メンタル

スポーツで結果を出せる選手と出せない選手の違いとは?

今回は、スポーツで結果を出せる選手と出せない選手の違いについてお話をしようと思います。 今まで長い間選手をしたり、選手を見てきた中での僕の考えなんですが、自己分析脳力の高さが結果を出せる選手と出せない選手の大きな違いだと思ってます。 自己...
スポーツ雑学

筋トレでパワーアップしたいなら手っ取り早く筋肉を追い込める種類とフォームで行いましょう

今回は、筋トレは手っ取り早く筋肉を追い込める種類とフォームで行った方がいいよ!というお話をしたいと思います。 なんでそうした方が良いのか?と言いますと単純に時間効率が良いからです。 僕は、部活など時間が限られた所でいかに効率よ...
スポーツ雑学

専門種目以外のいんろんな動きが出来るようになった方が競技力は上がるのか?

動画で見てもらったら分かりやすいんですが、逆立ちが出来ない子は、体幹が入ってないので腰がそって体が真っすぐなりません。 逆立ちが出来る子は、体幹を使って体を真っすぐ保っています。 なので、もし逆立ちが出来る様になったら、出来な...
メンタル

どんな意味があってトレーニングしているのか理解してますか?意味を理解して正しい効果を出しましょう。

今回は、トレーニングには目的があるのでしっかり理解してトレーニングした方が良いですよ!っていうお話です。 結論から言いますと 意識して正しくトレーニングしないと狙った効果と違う効果が出てしまう可能性があるからです。 トレ...
メンタル

現状維持を突破せよ!新しい経験をする事で人間は大きく成長する!

今回は、人間の成長には経験を増やす事が大切ですよ!ってお話をしたいと思います。 スポーツでもなんでもそうなんですが経験値を積まないと人間の成長は止まってしまいます。 というか成長するために必要な事に気づけなくなるという感覚ですね。 個人的...
スポーツ雑学

どんなスポーツでも上手くなりたければ動画分析が必須!客観的に分析する重要性の話し。

今回は、スポーツでは動画分析がめっちゃ大切だよ!ってお話をしようと思います。 昨日の話なんですが、水泳の指導中に間違った体の動きをしている選手がいたので、正しい動きを教えたのですがなかなか上手く出来ませんでした。 極端に体を動...
メンタル

スポーツで結果を出す方法は1つしかない。

今回は、僕が長年インストラクターとして活動してきてこれは間違えないと感じるスポーツで結果を出す方法お話ししたいと思います。 結論から言うと続ける事が、めっちゃ大事です。 ちょー当たり前のこと言ってるよこの人って思った人もいると思うんですが...
スケボー練習会

スケボーランプの台風対策はシート被せてロープグルグル巻で大体いける

昨日は、超大型台風が鹿児島に上陸しました。 皆さん被害は大丈夫だったでしょうか? 想像以上に強くてびっくりでしたね。 数年前に台風でランプぶっ飛ばされた事があって、先日作ったミニランプ今回の台風で飛ばされないか心配で心...
スケボー練習会

子どもは遊びながらも成長している!と感じたスケボーキャンプ

先日、いつもスケボー練習会に参加しているみんなと1泊2日のスケボーキャンプを行いました。 今回は、みんなで滑り倒すつもりで僕は気合が入ってたんですが、あまりの暑さに長時間動けないという予想通りの展開。 途中で雨も降ってきたので、川遊びに変...
スケボー練習会

【スケボー】ミニランプ完成!始まりはここから

夏休みの自由研究企画という事で、先日からみんなでミニランプを作りを行ってまして、ついに本日完成しました。 器械を使った木材のカット、組み立て、色塗り、何から何まで子ども達で作り上げました。 めちゃめちゃ暑くて大変だったんですが文句も...
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