先日のスケボー練習会が終わった後に自主トレをした弟子から新しい技が出来たと連絡を頂きました。 ロールインって言って、ランプの台からそのまま降りる技です。 これ簡単そうに見えるけどめっちゃ怖いんです。 初メイクおめでとう！…

股関節が柔らかくなりたい！と思い、1月から股関節のストレッチを行ってます。 内容は、縦割り、横割りを毎日行います。 ３ヶ月間ストレッチの方法は変わっていないのですが、ストレッチをする時間を少し長くしたり、負荷を調整しなが…

今回は、僕が実践している痩せるトレーニングメニューの作り方を紹介します。 スポーツジムに通わなくても、トレーニングメニューが作れたら自分でトレーニングで結果を出す事が出来ます。 これからトレーニングを始めようと思っている…

先日は、Meminoruで体幹トレーニングでした。 今回もスラックライン発動。 僕は、体幹トレーニングした後に、体を動かすと明らかに体の感覚が良くなります。 なので、スラックラインを行いながら、体幹トレーニングする前と、…

サーフィンライフGETしました。 今回は、サーフィンの体幹トレーニングとかパドリングとかの特集で大学の時の先輩が載ってます。 大学の時からずっとサーフィンしてて、こうやって雑誌に載るようになって本当に尊敬です。 パドリン…

本日は天気も良くて最高なコンディションのスケボー練習会でした。 ※月に数回みんなで集まってスケボー練習してるので一緒にスケボーしたい方はご連絡ください。 最近みんな少しずつ自分なりの目標とかやりたい技とかがだんだん決まっ…

皆さんはお酒飲みますか？ 僕も大好きで毎晩のように飲むんですが、お酒って飲んでる時は楽しいけど二日酔いになったら地獄ですよね。 頭痛いし、気持ち悪いし、二日酔いがお酒の最大のデメリットだなぁーって飲むたびに思うんですが、…

とある日の部活終了後。 コーチに言われなくてもストレッチを行う姿に生徒の成長を感じました。 僕は、スポーツって正解が決まって無いので、自分なりの正解を設定して、目標達成に向けた計画を立て実行するスキルが無いと絶対に良い結…

日曜は、毎月恒例のヨガと体幹トレーニングでした。 毎月定期的に行ってるので、ぜひご参加ください！ →ペートレ教室の日程と詳細 今回のトレーニングテーマは「肩甲骨の可動域を上げよう！」 って事でいつものウォーミングアップと…

イベントのお知らせです。 4月28日に霧島ガーデンプレイスで特大ランプを設置して、スケボー教室やデモンストレーションなどを行います。 鹿児島でこの大きさのランプで滑走出来るのは貴重ですよ。 スケボー体験、滑走のスケジュー…