2019-04

スケボー練習会

【スケボー】自分超え速報!

先日のスケボー練習会が終わった後に自主トレをした弟子から新しい技が出来たと連絡を頂きました。 ロールインって言って、ランプの台からそのまま降りる技です。 これ簡単そうに見えるけどめっちゃ怖いんです。 初メイクおめでとう!...
スポーツ雑学

【トレーニング】股関節のストレッチを始めて3ヶ月たったのでレポートします。

股関節が柔らかくなりたいと思ったので検証中です。毎日股関節のストレッチを行ってどれぐらいで柔らかくなったのか?3ヶ月経ったので感想などもレポートしています。
スポーツ雑学

【トレーニング】これからダイエットを始めたい方必見!痩せるトレーニングメニューの作り方

効率良く痩せる為には、順序立てた内容でトレーニングを行う必要があります。この記事では現役トレーナーの痩せるトレーニングメニューの作成手順を紹介しています。これからダイエットを始めようと思っている方必見です。
ペートレチャンネル

【トレーニング】体の変化を感じながらトレーニングを行いましょう

先日は、Meminoruで体幹トレーニングでした。 今回もスラックライン発動。 僕は、体幹トレーニングした後に、体を動かすと明らかに体の感覚が良くなります。 なので、スラックラインを行いながら、体幹トレーニングする前と、体幹トレーニングした...
おすすめ書籍

【おすすめ書籍】サーフィンライフ!サーフィンのための体幹トレーニングとかターンの解説とか載ってるよ

サーフィンライフGETしました。 今回は、サーフィンの体幹トレーニングとかパドリングとかの特集で大学の時の先輩が載ってます。 大学の時からずっとサーフィンしてて、こうやって雑誌に載るようになって本当に尊敬です。 ...
スケボー練習会

【スケボー】経験と周りの刺激が成長させる。

本日は天気も良くて最高なコンディションのスケボー練習会でした。 ※月に数回みんなで集まってスケボー練習してるので一緒にスケボーしたい方はご連絡ください。 最近みんな少しずつ自分なりの目標とかやりたい技とかがだんだん...
健康

【健康】二日酔いってなんでなるの?二日酔いの予防と対策法

皆さんはお酒飲みますか? 僕も大好きで毎晩のように飲むんですが、お酒って飲んでる時は楽しいけど二日酔いになったら地獄ですよね。 頭痛いし、気持ち悪いし、二日酔いがお酒の最大のデメリットだなぁーって飲むたびに思うんですが、皆さん二日酔いっ...
水泳

【水泳】部活は、自立へ向けてのトレーニングでもあるんです。

とある日の部活終了後。 コーチに言われなくてもストレッチを行う姿に生徒の成長を感じました。 僕は、スポーツって正解が決まって無いので、自分なりの正解を設定して、目標達成に向けた計画を立て実行するスキルが無いと絶対に良い結果を出...
ペートレチャンネル

【トレーニング】固定観念をぶっ壊せ!意識を変えるだけで出来るようになる事がある。

日曜は、毎月恒例のヨガと体幹トレーニングでした。 毎月定期的に行ってるので、ぜひご参加ください! →ペートレ教室の日程と詳細 今回のトレーニングテーマは「肩甲骨の可動域を上げよう!」 って事でいつものウォーミングア...
イベント情報

【イベント】4月28日の霧島ガーデンプレイスでスケボーランプ設置、スクールもします。スケジュールアップしました。

イベントのお知らせです。 4月28日に霧島ガーデンプレイスで特大ランプを設置して、スケボー教室やデモンストレーションなどを行います。 鹿児島でこの大きさのランプで滑走出来るのは貴重ですよ。 スケボー体験、...
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