2019年4月

スポーツ雑学

【トレーニング】これからダイエットを始めたい方必見!痩せるトレーニングメニューの作り方

今回は、僕が実践している痩せるトレーニングメニューの作り方を紹介します。 スポーツジムに通わなくても、トレーニングメニューが作れたら自分でトレーニングで結果を出す事が出来ます。 これからトレーニングを始めようと思っている…

おすすめ書籍

【おすすめ書籍】サーフィンライフ!サーフィンのための体幹トレーニングとかターンの解説とか載ってるよ

サーフィンライフGETしました。 今回は、サーフィンの体幹トレーニングとかパドリングとかの特集で大学の時の先輩が載ってます。 大学の時からずっとサーフィンしてて、こうやって雑誌に載るようになって本当に尊敬です。 パドリン…

ペートレチャンネル

【トレーニング】固定観念をぶっ壊せ!意識を変えるだけで出来るようになる事がある。

日曜は、毎月恒例のヨガと体幹トレーニングでした。 毎月定期的に行ってるので、ぜひご参加ください! →ペートレ教室の日程と詳細 今回のトレーニングテーマは「肩甲骨の可動域を上げよう!」 って事でいつものウォーミングアップと…

イベント情報

【イベント】4月28日の霧島ガーデンプレイスでスケボーランプ設置、スクールもします。スケジュールアップしました。

イベントのお知らせです。 4月28日に霧島ガーデンプレイスで特大ランプを設置して、スケボー教室やデモンストレーションなどを行います。 鹿児島でこの大きさのランプで滑走出来るのは貴重ですよ。 スケボー体験、滑走のスケジュー…