2019-02

スポーツ雑学

【心理学】イメージするだけで運動と同じ効果が!?

イメージトレーニングをする事で身体能力がアップした?面白い実験結果とイメージトレーニングの効果。
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【トレーニング】痩せたいなら下半身を追い込め!効率よく痩せるトレーニング方法を紹介

効率よく痩せるためには下半身をトレーニングする事が大事です。この記事では、効率よく痩せるためのトレーニング方法を紹介しています。是非チェックしてください。
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股関節は、どれぐらいストレッチをすれば柔らかくなるか?検証30日目

股関節のストレッチ検証30日目。 1ヶ月、雨の日も風の日も旅行の日も欠かさずストレッチをしてきました。 それでは、検証結果を見ていきましょう。 前回の記事を見ていない方はこちら →ストレッチ検証1日目 ...
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股関節はどれぐらいストレッチをすれば柔らかくなるの?検証20日目

股関節のストレッチ検証20日目! あっという間に20日経ちました。 続くか心配だったんですが、時間を見つければ出来るもんですね。 さっそく検証結果を見ていきましょう。 前回の記事見てない方はこちら →ストレッチ検証1日目 →...
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