2019年2月

スポーツ雑学

【トレーニング】痩せたいなら下半身を追い込め!効率よく痩せるトレーニング方法を紹介

痩せやすいトレーニングってどんなのがありますか?って質問される事が多いんですが、 ずはり!痩せたいなら下半身を中心にトレーニングをする事が痩せるための近道です。 って事で今回は、なぜ下半身を鍛えたほうが痩せやすいのか?っ…