ペートレチャンネル 可逆性の原則 適切なトレーニングを行えば競技力は向上し、トレーニングが足りなければ競技力が低下する事を「可逆性の原則」と言います。 せっかく時間をかけてトレーニングを積み重ねて競技力を上げたとしても、 1〜2週間程度トレーニングを休んでしまう... 2017.08.19 ペートレチャンネル
ペートレチャンネル ブロッコリーは、栄養価が最強! ブロッコリーは、数ある野菜の中でも最強のポテンシャルの持ち主。 かなりたくさんの栄養が含まれてます。 ・食物繊維 ・タンパク質 ・ビタミンA ・ビタミンB群 ・ビタミンC などなど… 書ききれ... 2017.08.15 ペートレチャンネル