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ペートレチャンネル ペートレNo.2『お腹周りを引き締めるトレーニング!マウンテンクライマー』 youtu.be お腹と足の脂肪を落としたいってリクエストがあったので今日はこれ。 腹筋と太ももどっちも効くトレーニング♫ ■トレーニングポイント 足の付け根から動かせるように意識して腰が上がらないように気をつけまし... 2016.08.24 ペートレチャンネル