2016-07

ペートレチャンネル

ペートレNo.1『腕立て伏せ』

youtu.be ペートレ1回目のトレーニングは、みんな知っていて、みんなが大好きな腕立て伏せで大胸筋を追い込みましょう。 トレーニングのポイントを意識しながら行いましょう。 トレーニングポイント 腰が上がってくの字にならな...
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