CATEGORY メンタル

スケボー練習会

小さな成功を繰り返す事で大きく成長する!自分に合わせた目標設定出来てますか?

今回は、スポーツは小さな成功を繰り返す事で大きく成長すると言う事についてお話したいと思います。 スケボーの練習中の話なんですが、いつも一緒にスケボーをしている子ども達と近くのスケートパークへ遊びに行きました。 ランプ(ハ…

メンタル

どんな意味があってトレーニングしているのか理解してますか?意味を理解して正しい効果を出しましょう。

今回は、トレーニングには目的があるのでしっかり理解してトレーニングした方が良いですよ!っていうお話です。 結論から言いますと 意識して正しくトレーニングしないと狙った効果と違う効果が出てしまう可能性があるからです。 トレ…