原材料をチェックして太りにくい成分を摂取しましょう

スポーツ雑学

痩せたいんだったら、まずは、食事から見直す事が大切だって事はみなさん百も承知だと思いますが、飲み物も太る要素満載です。

原材料の所を見ると「果糖ブドウ糖液糖」ってのが良く含まれているんですが、あんまり体にとって必要な成分ではないので、避けるようにしましょう。

ちなみに。

毎日コーラ1本飲んだら約8500キロカロリー。

脂肪1キロが7200キロカロリー。

恐ろしや、恐ろしや。

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