水泳

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【水泳】明日から九州高校総体!

あっと言う間に九州大会も明日が当日になってしまいました。 早すぎて笑える。 3年生は、明日からの大会が引退試合になると思います。 3年生は、悔いの残らない大会、在校生は、次に繋げる大会にしましょう。 応援よろしくお願いします!!
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【水泳】長距離は、キックを押さえて泳ぐべし!

先日はトライアスロンの練習会でした。 今回は、体力を温存するための泳ぎ方、海で泳ぐ時の呼吸の仕方、進行方向の確認方法、手と足のタイミングのドリルとなぜタイミングを合わせて泳がなければならないのか?などの内容でレッスンをさせて頂きまし...
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【水泳】県高校春季大会速報

土曜日は、インターハイ予選の前哨戦の春季大会がありました。 今回は、調整無しで挑んだので、全体的にそこそこのタイムでした。 ベスト達成率 15人中8名 53パー 38種目中10種目 26パー 個人差があるんですが、みんな少しずつ自...
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【水泳】スイマー必見!ターン技術の重要性が分かる動画アップしました

競泳をされている皆さんは、少しでも速いタイムで泳ぐために毎日トレーニングを行っていると思います。 速く泳ぐためには、泳ぎの効率を上げたり、体力や筋力をつけたりいろんな要素があるんですが、今回は、ターンの重要性についてお話していきます...
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【水泳】自分の限界を突破せよ。GW合宿最終日

時間差投稿になりますが、合宿最終日のお話です。 合宿最終日のメインは、 50m20本1分10秒サイクル 全部全力で泳ぐ です。 このメインのために、基礎練習、スピード練習した後に40分フリートレーニングからのメイン...
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【水泳】出し切る力を強化せよ!GW合宿2日目

合宿2日目に突入! 2日目の午後のメインは、50m12本5分サイクルをしました。 長いサイクル設定をして、1本1本をどれだけ速いタイムで泳ぎ続ける事が出来るか?って所をポイントに選手には、泳いでもらいました。 泳いだタイムを記録し...
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【水泳】GW合宿スタート!トレーニングメニュー公開します

今日からGW合宿スタート。 今回の合宿の目的は、 スピードアップ、スタート、ターン、泳ぎのテクニックの向上、ペース配分、レース展開の習得、集中力向上 量より質をメインにトレーニングをしていきます。 6月の1週目は、インターハイ予選が...
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【水泳】部活は、自立へ向けてのトレーニングでもあるんです。

とある日の部活終了後。 コーチに言われなくてもストレッチを行う姿に生徒の成長を感じました。 僕は、スポーツって正解が決まって無いので、自分なりの正解を設定して、目標達成に向けた計画を立て実行するスキルが無いと絶対に良い...
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【水泳】県総体までの課題は、後半どれだけタイムを落とさないように泳げるか?

新年度になりまして、いよいよ水泳はシーズン突入しました。 まだ新入生は入部していないですが、どんな生徒が入部するか楽しみです。 そんなこんなで、 先日、行われた桜島カップは、本年度1発目の長水路(50メートルプー...
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【水泳】出会いと別れの年度末!感謝の気持ちを忘れずにシーズンを迎えましょう!

かなり暖かくなって、春を感じる今日この頃皆様におかれましては、いかがお過ごしでしょうか? って言ってみたいけど、なかなか言う機会が無いのでここで言ってみました。 どうもこんにちは。 ペーヤンです。 今日は、水泳の話です。 僕が玉龍...