スポーツ雑学

【漸進性の原則】上手くなりたければ自分のレベルに合わせてトレーニングしましょう

今回は、どんなスポーツにも当てはまる、上手くなるためには自分のレベルに合わせてトレーニングした方が上手くなりやすいというお話をしようと思います。 スポーツだけじゃなくて、楽器の演奏や勉強にも当てはまる事もあるので是非最後…

スケボー練習会

小さな成功を繰り返す事で大きく成長する!自分に合わせた目標設定出来てますか?

今回は、スポーツは小さな成功を繰り返す事で大きく成長すると言う事についてお話したいと思います。 スケボーの練習中の話なんですが、いつも一緒にスケボーをしている子ども達と近くのスケートパークへ遊びに行きました。 ランプ(ハ…